Как пройти этап хандры после затяжных праздников

На днях меня пригласили на телевизионный канал "Астрахань-24", чтобы рассказать, почему возникает хандра после праздников, как восстановить рабочий ритм, какие приемы и техники помогут здесь, на что обратить внимание, а что лучше игнорировать. Системный психотерапевт, психолог-тренер групп Ольга Горелова, кандидат наук, автор книги "Гармония с мужчиной", автор и ведущая клуба "Музы" P.S. Не обращайте внимание на мой голос, он немного тут скрипучий, так как съемка попала в пик моей простуды, голос сел и вид немного болезненный, но съемку отменять не стала. #какпреодолетьлень