Уличный кроссфит‑миф разрушим стереотипы за одну тренировку, 5 упражнений, которые ЛОМАЮТ тело!

Мои соц. сети, где вы найдете еще больше полезной информации: 🔥 Готов к настоящему уличному вызову? Сегодня ты увидишь мощный комплекс упражнений в стиле CrossFit, который можно выполнить прямо на свежем воздухе! Минимум оборудования — максимум результата. Турник, сэндбэг, собственный вес и сила духа 💪 🔹 Этот WOD включает упражнения на выносливость, силу и координацию, построен по принципам HIIT и функционального тренинга, а главное — доступен каждому, кто хочет тренироваться вне зала. 📍 Комплекс подходит как новичкам, так и опытным спортсменам — ты сам регулируешь интенсивность. Используем: турник, бёрпи, подтягивания, сэндбэг, отжимания, прыжки и другие элементы воркаута. 📌 Отличная альтернатива для тех, кто выбирает уличный фитнес, калистенику или кроссфит без зала. 💬 Пиши в комментариях, какой этап тебе дался сложнее всего — и не забудь подписаться, если хочешь больше контента с тренировками без границ! #тренировканасвежемвоздухе