Жим гантелей сидя: техника, ошибки

Аватар автора
Грибные творческие проекты
Мощные и широкие плечи — неотъемлемая часть спортивной мужской фигуры, хорошо проработанные плечи к лицу и представительницам прекрасного пола. Эффективно и качественно прокачать плечи поможет жим гантелей сидя, который относится к базовым мультисуставным упражнениям. Он поможет увеличить наши дельтоиды, сделать их сильнее и объемнее, с акцентом на их переднюю и среднюю головки. Сергей Малиновский

0/0


0/0

0/0

0/0