⛔️СТОП ЗАЖОР. МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД ЗАСТОЛЬЕМ

Автор и ведущая канала — Натали Щербинина, психолог, трансперсональный терапевт, эксперт в психосоматике лишнего веса. Подписывайтесь на соцсети: 🔥🔥🔥Эта медитация перед застольем поможет вам: — снизить внутреннее напряжение и тревогу, которые чаще всего запускают переедание — прийти за стол не из состояния «надо выдержать», а из контакта с собой — перестать использовать еду как способ успокоиться и сделать паузу — лучше чувствовать сигналы сытости и вовремя останавливаться без силы воли — пройти застолье без тяжести, срывов и чувства вины Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о том, как проходить праздники спокойно, сохранять опору на себя и выстраивать стройность через заботу о психике и теле.