Шарлотка с яблоками на протеине БЕЗ САХАРА! - Очень вкусно!

Вы можете приготовить на десерт полезный яблочный тарт, который никак не отразится на вашей фигуре. Используем протеиновый порошок, который заменит нам муку, а вместо сахара - полностью натуральный продукт, органичесткий кленовый сироп. Смотрите рецепт ниже. ?? Пишите в комментариях о своих впечатлениях. Получилось вкусно? :) КБЖУ на 100 гр: К-187.4/Б-9.2/Ж-3.3/У-31.6 ✅Ингредиенты на форму 20 см: ▫80 гр греческого йогурта ▫1 яйцо ▫170 гр рисовой муки ▫2 яблока (230 гр) ▫15 гр миндаля ✅Приготовление: ⠀Готовим основу. Для этого смешиваем йогурт с яйцом и подсластителем. Добавляем протеин и вводим муку. Замешиваем эластичное тесто, слегка липнущее к рукам. ⠀Влажными руками выкладываем тесто в форму, распределяем, формируем бортики и накалываем вилкой. Затем выкладываем яблоки, нарезанные небольшими дольками, поливаем кленовым сиропом и посыпаем молотой миндальной крошкой. ⠀Выпекаем в разогретом духовом шкафу 30 минут при 180°. Даём слегка остыть. Готово. ? | Myprotein Russia | ? ============================================= Следите за нами в социальных сетях: Сделано ?? @martynoff_me