СЕКРЕТЫ ДРИБЛИНГА 🤫 от тренера Лос-Анджелес Лейкерс

В этом видео Фил Хэнди, ассистент главного тренера команды «Лос-Анджелес Лейкерс», и его партнер Изабелла, также известная как Джиг, демонстрируют базовые навыки дриблинга в баскетболе. Видео начинается с объяснения важности широкой стойки как основы для эффективного дриблинга. Фил подчеркивает, что хороший дриблинг начинается с правильного положения ног, а не только с работы рук. Основные моменты видео включают: 1. Основы дриблинга: Фил и Джиг показывают упражнения для улучшения баланса и контроля мяча, начиная с одноручных переводов и кроссоверов. Они акцентируют внимание на том, чтобы держать грудь вверх и глаза направленными вперед. 2. Упражнения для улучшения навыков: Зрители могут увидеть, как выполняются упражнения с десятью повторениями для каждой руки, что помогает развить равномерные навыки дриблинга. Также показаны более сложные упражнения, такие как двойные кроссоверы и дриблинг между ног. 3. Прогрессивные техники: Фил демонстрирует, как постепенно усложнять упражнения, добавляя движения ногами и изменяя направление дриблинга. Это помогает игрокам научиться сохранять контроль над мячом в динамичных ситуациях. 4. Советы и рекомендации: Видео содержит множество советов от Фила, которые помогут зрителям улучшить свои навыки дриблинга. Он подчеркивает важность постоянной практики и прогрессивного усложнения упражнений. Подписывайтесь на другие каналы: