ОПАСНАЯ техника для ЖИМА из-за головы от Папы Смита

Аватар автора
Тренировки для укрепления пресса
Мастер спорта по бодибилдинг, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит делиться своими секретами о разновидностях постановки кисти во время жима из-за головы и как они влияют на накачку дельтовидных и трицепса.

0/0


0/0

0/0

0/0