Печень куриная с гречкой /Диетический рецепт/Низкокалорийный рецепт печени /Простой рецепт печени

Ккал – 474 / Б-41 гр. / Ж – 12 гр. / У – 49 гр. Ингредиенты указаны на одну порции (на 1 прием пищи): Печень куриная 150 гр. Сметана 20% ½ ст.л. Лук ½ шт. Соль, перец по вкусу Гречка 30 гр. Лук нарезать тонкими полукольцами, обжарить на а/п сковороде с небольшим количеством воды 5 минут периодически помешивая. Добавить к луку очищенную куриную печень, посолить, поперчить. Готовить под крышкой 15 минут. Добавить к печени сметану и готовить еще 5 минут на медленном огне. Гречку отварить в подсоленной воде до готовности. Подать на обед порцию печени с гречкой. Приятного аппетита! Подписывайтесь на канал, чтобы не потерять рецепт! #печеньвсметане