ЛПНП выше нормы: стоит ли паниковать?🧐

Поговорим про холестерин. Что делать, если у вас высокий ЛПНП? Как снизить уровень холестерина? Для начала рекомендуется сдать расширенный анализ на холестерин — липидный спектр (или липидный профиль), чтобы узнать тип ЛПНП, который повышен. Повышенный холестерин — это не всегда так страшно, как может показаться. _____ _____ 0:00 - высокий уровень ЛПНП; 1:58 - исцеление кишечника; 3:48 - тренировки во время длительного голодания; 5:39 - чередующиеся голодание; 7:54 - сухость кожи; 9:10 - БАДы от симптомов шизофрении. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. По анализу крови уровень ЛПНП в 2 раза выше нормы. Это нормально во время кетоза. Но нормализуется ли уровень ЛПНП сам по себе, или высокий ЛПНП — это угроза для здоровья? Всё сводится к тому, что собой представляют ЛПНП. Это не сам холестерин, а, так сказать, "почтовый пароход", который перевозит холестерин из печени в ткани. А ЛПВП возвращают холестерин из клеток обратно в печень. Для собственного успокоения лучше сдать расширенный липидный профиль и узнать, какой именно тип ЛПНП повышен. Есть два типа: мелкие плотные липопротеины и крупные плавучие. Анализ покажет, в норме ли они у вас. Если вы на низкоуглеводной диете и снижаете инсулинорезистентность, мелких плотных частиц у вас не будет. У вас будут более крупные и безопасные формы ЛПНП. Поэтому нельзя оценивать ЛПНП по общему показателю — важно разбираться глубже. Есть много новых данных, которые вас успокоят. _____ Опубликован 12 сентября...