Упражнения от боли в спине после родов. Массаж спины курс. ЛФК курсы. Обучение массажу

Данные упражнения можно делать при боли в пояснице после родов. Внимание! Данные упражнения противопоказаны после кесарева сечения. Упражнения от боли спины после родов помогают снять компрессию, растянуть позвоночник и снизить нагрузку на пояснично-крестцовый отдел. Можно ли делать упражнения после удаления межпозвоночной грыжи? Специалист МЦПО расскажет, как правильно заниматься в послеоперационный период и не навредить себе. Данный комплекс упражнений подойдет для любого возраста, он не нагружает позвоночник и позволит вам правильно восстановиться. ??❤️Если вы хотите научиться оказывать помощь себе и своим близким - добро пожаловать на наши курсы ЛФК в МЦПО. !!!???Для всех подписчиков действует скидка 5% на обучение по промокоду RUTUBE_MZPO??!!!! Любви и здоровья вам и вашим близким! #послеродовыеболи