Фитнес дома 16

Сегодня снова активная тренировка. Завтра - легкая с роллером. ⠀ Делайте круговую тренировку. Сначала делаете по 1 подходу каждого упражнения, а потом заново повторяете весь круг. ⠀ Мы с Натальей @godinanatasha думаем снова сделать пару видео с упражнениями для тазового дна и датчиком миографа. ⠀ ДЕВУШКИ, ВАМ ЭТО ИНТЕРЕСНО? ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1.Ягодицы и выпады. Миограф 2.Упражнение для осанки. 1 3. Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом 4. Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1 5. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година ⠀ С уважением, Александр Семенов Основатель @anatomyclubcom Руководитель онлайн-школы