Фитнес дома 14

Воскресенье. Легкая тренировка от @godinanatasha. ⠀ Каждое упражнение делаете столько секунд, сколько указано на экране. ⠀ Делайте круговую тренировку. Сначала делаете по 1 подходу каждого упражнения, а потом заново повторяете весь круг. ⠀ Всего можно делать 1-4 круга ⠀ ВОТ И ЕЩЕ ОДНА НЕДЕЛЯ ПРОШЛА. КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ? ⠀ Желаем вам хорошего дня и отличной тренировки ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1.Ягодицы и выпады. Миограф 2.Упражнение для осанки. 1 3. Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом 4. Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1 5. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година С уважением, Александр Семенов Основатель @anatomyclubcom Руководитель онлайн-школы