Крылья Феникса

КРЫЛЬЯ ФЕНИКСА Короткая практика из 12 несложных движений, рисунок которых легко повторить, а затем и наполнить содержанием. Задача практики - быстро включить ресурсное состояние (для работы, для жизни, для качественного сна) ⏰ Время - 15 минут (Утром после пробуждения, вечером перед сном, после физических и эмоциональных перегрузок) ⚖️ Кому - и обычным людям, и матерым суперменам, а так же тем, кто ценит свое время и хочет успевать, но не спешить. I. Первые три упражнения помогают настроиться, запустить механизмы саморегуляции, уравновесить эндокринную систему и работу основных каналов нашего тела: 1️⃣ Небо, Земля, Человек. 2️⃣ Слушать ладонями пространство. 3️⃣ Открытие двух рек. II. Следующая крылатая троица помогает «открыть сердце» и наполнить здоровьем органы грудной клетки. 4️⃣ Провожать облака. 5️⃣ Вернуть Луну на небо 6️⃣ Крылья Феникса. III. Три следующих упражнения активизируют нижний центр, оздоравливают ноги, пространство таза, благотворно влияют на мочеполовую систему и позвоночник. 7️⃣ Внимательно смотреть по сторонам. 8️⃣ Круг ветра. 9️⃣ Цветок лотоса, вращающийся в водовороте. IV. Заключительный блок это закрытие практики. Три упражнения ✔️для здоровья шеи, ✔️согласования всех ритмов и процессов в организме и ✔️формирования «защитного поля». 1️⃣0️⃣Смотреть на луну со дна колодца. 1️⃣1️⃣ Выплеснуть воду из чашки. 1️⃣2️⃣ Успокоить море. ✅ Самое главное всегда происходит сейчас!