Гимнастика для голеностопного сустава после травмы - Положение стоя, ходьба. Профилактика варикоза

Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Можно делать после разрешения вашего доктора вставать на ногу. Через боль не делаем. С металлоконструкцией осторожно, но делаем. Можно начинать сначала только с ходьбы. В начале можно без кирпичика или просто с пола (без добавления высоты). Для профилактики варикоза хорошо подойдёт. Икроножная мышца называется по другому венозная помпа. В этом комплексе она очень хорошо тренируется. суставаголеностопрасширение вен