Мышцы и тренировки: как через правильную работу тела восстановить здоровье и энергию

На вебинаре разберем: 🔍 Как работают мышцы и почему от них зависит всё тело 🔗 Как взаимодействуют мышцы и влияют на осанку и самочувствие 💪 Работа мышц плечевого и тазового пояса 🚶♂️ Какие тренировки действительно полезны (ходьба, динамика, статика) 🌬 Как дыхание и кислород влияют на мышцы и энергию 🎯 Как снимать мышечные боли и восстанавливать тело через расслабление