Это Можно Есть И Для Похудения, И После удаления Желчного, И при Гепатозе Печени И Так Далее.

Этот рецепт пример питания при многих заболеваниях. Это и Ожирение и питание после Удаления Желчного Пузыря, и Гепатоз Печени, Атеросклероз, Липоматоз поджелудочной, Хронический панкреатит в стадии ремиссии, заболевания Желчного Пузыря, гипертония и другие. Принцип приготовления: припускание без добавления жиров, контроль соли (солим в конце приготовления или уже на тарелке) и специй (специи в основном запрещены при этих заболеваниях), используем полезные жиры (растительные нерафинированные масла или сливочное натуральное масло ( в ограниченных количествах), путём добавления их в готовое блюдо уже на тарелке. При приготовлении различных блюд всегда следует ориентироваться в первую очередь на индивидуальную переносимость тех или иных продуктов, ингредиентов лично Вами и рекомендации Вашего доктора! ******************************************** КУРИНАЯ ГРУДКА С ОВОЩАМИ И РИСОМ: капуста пекинская (или любая другая) 110 г -18 ккал. (Капусту белокочанную, или брокколи или цветную предварительно отварить в течении 5 минут до мягкости) морковь 110 г -38 ккал кабачки 170 г -47 ккал куриная грудка 500 г -505 ккал лук репчатый 50 г -23 ккал рис пропаренный 100 г -340 ккал сметана 10 % 1 ст л 50 г -57 ккал зелень укропа и петрушки 10 г -4 ккал соль немного -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1080 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1032 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ -95 БЕЛКИ -11,9 ЖИРЫ -1,1 УГЛЕВОДЫ -9 ********************************** Порция 200 граммов 190 ккал + 5 граммов...