ЭТИ 7 ПРОДУКТОВ УБИВАЮТ ВАШ ИММУНИТЕТ ПРЯМО СЕЙЧАС! | Доктор 24

Какие продукты на самом деле укрепляют иммунитет, а какие его уничтожают в сезон простуд и гриппа? Врач-диетолог Олег Ирышкин в программе «Доктор 24» честно и без воды рассказывает главные ошибки в питании, которые снижают иммунитет у 90 % людей. Узнайте: • Почему сахар — враг №1 иммунитета? (и сколько его можно без вреда) • Правда ли, что соль в 5+ г в день делает вас уязвимым к вирусам? • Как жирная еда и насыщенные жиры разрушают микробиом? • Можно ли есть красное мясо и желтки яиц? • Кофе снижает иммунитет? Разбираем самый популярный миф • Точный список продуктов, которые нужно убрать СЕЙЧАС, чтобы не болеть всю зиму Смотрите, если хотите болеть реже! 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 00:00 – Какие продукты на самом деле укрепляют и разрушают иммунитет? 00:21 – Главный секрет крепкого иммунитета? 00:48 – Белок: какое мясо можно и нужно есть? 01:04 – Рыба, орехи и ненасыщенные жиры — зачем они иммунитету? 01:54 – №1 враг иммунитета — САХАР? 02:57 – Как сахар разрушает микробиом и иммунитет? 03:21 – Правда...