При просмотре этого видео ты ощутишь состояние присутствия!

В этой встрече я показываю, как прямо во время просмотра ощутить состояние присутствия. Мы разбираем, чем жажда осознанности отличается от любопытства, как ум перехватывает любые разговоры про присутствие и во что он это превращает. Даю простую практику: направить всё внимание на речь и паузы между словами, чтобы естественно провалиться в безмыслие, ощутить внутреннее блаженство, тишину и спокойствие без деления жизни на «хорошо» и «плохо». Говорим о том, что такое истинное освобождение, как внимание становится вашим внутренним «мастером» и почему внутренняя радость важнее натянутой внешней улыбки. Эта запись — живая настройка: при честном участии состояние присутствия начнёт чувствоваться уже по ходу просмотра. ⏱️ Тайм-коды 00:00 — Жажда осознанности, стих Пушкина «Пророк» и трудность говорить 02:17 — Как меняется говорение после погружения в осознанность 03:53 — Ретриты, «делатель» и мгновенный результат для участника 05:03 — Жажда как помешанность: жить осознанностью, а не идеей о ней 06:59 — Встречи как прожектор аспектов осознанности, честная самопроверка 09:06 — Как ум перехватывает разговоры об осознанности и искажает их 12:32 — Практика: направить всё внимание на речь и провалиться в безмыслие 14:13 — Вакуум без мыслей и первое послевкусие состояния до утра 16:18 — Пробуждение как мощная активация внимания, а не исчезновение мыслей 19:08 — Внимание как нефизическая субстанция, соединение с телом 23:53 — Пауза тишины: где приятно, как ощущается присутствие в теле...