Как сделать стойку на голове. Освоить ширшасану. Техника стойки на голове для новичков

Привет! Вы на канале авторизованного преподавателя Аштанга-йоги и дипломированного специалиста по нутрициологии и аюрведе Дарьи ?? Новая рубрика дневник практики. Рассказываю про акклиматизацию в Майсоре. ? Новый гайд! "Создай свой рацион" по ссылке уже доступен: ?подписывайтесь на Telegram-канал: ? и на соц.сеть с картинками (чтобы узнать подробнее о занятиях и форматах): #йогадляновичков