Багет с консервированной красной фасолью

Помимо того, что красная фасоль содержит много полезных микроэлементов, она богата белком, поэтому должна присутствовать в рационе любого вегетарианца. Красную фасоль добавляют в гарниры и супы, а кроме того, с ней можно приготовить вкуснейшую закуску — паштет с белым французским багетом. Чтобы паштет из фасоли не получился суховатым, добавьте к нему обжаренный в оливковом масле репчатый лук. А душистая зелень — кинза и укроп — добавят закуске аромата. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 202,43 кКал, Белки 5,38 грамм, Жиры 6,72 грамм, Углеводы 29,88 грамм. Продукты для рецепта Порции - 6 Багет - 1 шт. = 300 г, Консервированная красная фасоль - 1 банка / 200 г = 200 г, Репчатый лук - 1 шт. = 80 г, Чеснок - 2 зубчик = 10 г, Оливковое масло - 2 ст. л. = 34 г, Кинза - 0,5 пучок = 15 г, Укроп - 0,5 пучок = 7,5 г, Соль - 0,3 ч. л. = 2,1 г, Черный перец молотый - 0,2 ч. л. = 1 г, Паприка - 0,2 ч. л. = 0,6 г, Кинза - 1 веточка = 3 г, Маслины без косточки - 5 шт. = 15 г, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!