Активация пальцев ног. Сила маленьких движений.

Мы забываем о пальцах на ногах, хотя они точно также устроены как и на руках, и их значение для нашего тела огромно.... Здесь вы найдете эффективные уроки по восстановлению тела. Несмотря на то,что работаем со стопами, влияние очевидно на все тело. именно работая в таким темпе вы получается много бонусов, от успокоения ума, восстановления вегетативной нервной системы, расслабления мышц, улучшения управляемости телом. Это только минимум..) Добро пожаловать в мир осознанных движений!!!! Рекомендую вводить в ежедневную практику по 2-3 движения, соблюдая все принципы метода Т. Сахарчук. - Вам должно быть комфортно - Никаких усилий. - Очень медленно, ощущая движения. - Не больше 2-3 повторов - Обязательное расслабление после каждого движения. Благодарность в любом эквиваленте будет мне очень приятной)) Ваш комментарий или чашечка вкусного кофе )) 5536 9140 0717 3598 тинькофф( Т-банк)