Поясница - одно движение и много результатов

Как правило, при боли в пояснице мало уделяют внимания подвздошно-поясничным мышцам. Но по опыту могу сказать, что именно расслабив эти мышцы, острая боль в пояснице проходит. Подробности в статье «Особые мышцы, «эстетика живота» и две точки, говорящие обо всём» Там я подробно объясняю почему, как и где убрать ПРИЧИНУ ПРИЧИН.