Йога для всех – улучшение гибкости, силы и концентрации через дыхание и гармонию. Приветствие Земле.

В этом видео мы погрузимся в мир йоги и откроем для себя «Притхви Намаскар», или «Приветствие Земле». Этот уникальный комплекс асан подходит для всех — от новичков до опытных практиков. Вы узнаете, как правильно выполнять каждую позу, улучшая свою силу, гибкость и концентрацию. Присоединяйтесь к нам, чтобы научиться синхронизировать дыхание и движения, находя гармонию между телом и умом. Начните свой путь к здоровью и внутреннему спокойствию уже сегодня! #черныекотынарутубе