Дыхательные практики для успокоения | йога дыхание от стресса | успокаивающие пранаямы 25 минут

Дыхательные практики для успокоения | успокаивающие пранаямы | йога дыхание от стресса | пранаяма 25 минут В данном видео мы сделаем несколько вариантов дыхательных техник, которые помогут успокоиться, расслабиться, снизить стресс и тревожность. ✅Польза/эффект нормализует кровообращение избавляет от токсинов улучшает обмен веществ нервная система приходит в состояние спокойствия и баланса увеличивается объем легких совершенствуется дыхательная система внутренние органы получают легкий массаж повышается жизненная энергия улучшает настроение снимает мышечное напряжение и стресс любого рода помогает при приступах нервозности, неконтролируемой агрессии и других негативных состояний ума нормализует артериальное давление улучшает работу жкт гармонизирует работу полушарий мозга успокаивает нервную систему, эффективно меняет эмоциональное состояние, снимает волнение, страх повышает концентрацию внимания и работоспособность после и во время практики часто приходят ответы на вопросы или инсайты ❌Противопоказания заболевания дыхательной системы заболевания сердечно-сосудистой системы серьёзные психические заболевания беременные и дети до 14лет Отличной вам практики🙏🏼😌 _________________________________________ Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта🙏🏼✨ _________________________________________ Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на...