Болит плечо что делать и чем лечить сустав плеча руки. 4 простых упражнения от боли в плечах.

В этом видео я покажу что делать если болит плечо руки. Покажу 4 простых упражнения с резинкой, чтобы перестал болеть сустав плеча при поднятии или отводе руки, после отжиманий от пола, брусьев, турника или любой другой физической активности. Не важно левое или правое плечо болит - полезно будет для всего плечевого пояса. Причины этого недуга могут быть разные и варианты как лечить тоже, но мне помогли эти упражнения. #лечимплечи