Силовая тренировка с собственным весом для футболиста (на все тело)

Аватар автора
Легкие упражнения для укрепления сердца
___ 00:00 - Тренировка на развитие силы 01:52 - 10 отжиманий 02:53 - 40 секунд работы 04:18 - 12 отжиманий 05:36 - 20 скручиваний 06:49 - 10 отжиманий 07:58 - 12 приседаний на каждую ногу 09:53 - 40 секунд работы 11:18 - 12 подъемов 11:48 - Сколько серий делать? ___

0/0


0/0

0/0

0/0