Шурангама мантра Медитация с сильным ритмом, устраняю

Рекомендуется практиковать медитацию, слушая звуки мантр, особенно в полдень (с 11:00 до 13:00), когда энергия Ян наиболее сильна. В это время вы можете выйти на улицу или в солнечное место, чтобы ваша спина могла естественным образом получать свет и поглощать энергию ян неба и земли, что будет значительно полезно для укрепления энергии тела и движения сущности. Стоя и медитируя Шурангама мантра Медитация с сильным ритмом, устраняющая страх, усиливающая Ян ци, рассеивающая злую ци