БЛЮДА из ХЕКА ? Диетические Рецепты для Похудения ? Виктория Субботина

? НАЖМИ на колокольчик?, чтобы не пропустить новые видео! ? Дипломированный Нутрициолог, Диетолог ? АС в Похудении Всем привет, я приготовила для Вас Диетические Рецепты из Хека! Сегодня в видео будет сразу 3 рецепта хека: запеченный в духовке, котлеты из хека и хек в мультиварке. Все рецепты очень простые и бюджетные, правильного питания и точно - для похудения! Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, у меня только вкусные и проверенные рецепты для похудения и здоровья, а также поделитесь этим видео с друзьями! Рецепт ищите ниже ?? Спасибо за лайк ? и за ваши комментарии! __________________________________________________________ ✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Виктория Субботина ➭ __________________________________________________________ ? Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! __________________________________________________________ ? Второй канал ➭ __________________________________________________________ __________________________________________________________ 0:00 ХЕК БЛЮДА 00:49 Хек в духовке с овощами КБЖУ на 100 г: 90/10/5/2. ИНГРЕДИЕНТЫ: Хек - 500 гр. Сметана 15% - 2 ст. л. Лук - 1 шт. Овощи по сезону - 300 г Специи по вкусу ______________________________________________ 02:10 Котлеты из хека КБЖУ на 100 г: 116/14/4/5. ИНГРЕДИЕНТЫ: Хек - 500 гр. Лук - 1 шт. Яйца - 1 шт. Укроп - 3-4 веточки Клетчатка - 1 ст. л. Мука кукурузная или цельнозерновая - 3 ст. л. Специи по вкусу...