МФР для мышц ног и ягодиц |снимаем напряжение с ног | миофасциальный релиз

Аватар автора
Секреты Умелых Рук
Привет ❤️ Сегодня мы поработаем с расслаблением мышц ног и ягодиц. Нам нужен ролл или бутылка с водой в полотенце. Пробуй и делись со мной ощущениями ✨? Двигайся в комфортном темпе и амплитуде. Пусть движение принесёт тебе много пользы, хорошей тренировки! Я в Инстаграм : Я в Тикток: Длительные тренировки: Подписывайся, чтобы не пропустить новые тренировки ?

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0