Силовая тренировка на все тело СО СТЕПОМ | Фитнес дома

Силовая тренировка на все тело со степом. В сегодняшней тренировке мы поработаем над ногами, ягодицами, прессом и руками с использованием степа. Если у вас дома нет степа, то можете использовать любую возвышенность высотой 15-30 см. Если нет и ее, но есть дикое желание позаниматься, то можете тренироваться и без степа=) РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть». Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!