Сгибание рук с W грифом

Аватар автора
Забавные факты о животных: Разнообразие дикой природы
• Корпус статичен • Локти в плоскости корпуса и зафиксированы • Держим штангу ладонями вверх • На вдохе, плавно поднимаем штангу, до средины груди • На выдохе плавно возвращаем руки в исходное положение

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0