Избавиться от судорог в ногах с помощью небольшого комплекса упражнений и питания. Видео от врача.

Если вас мучают судороги, особенно ночные, то обратите внимание на уровень Магния Кальция Калия и Лактата. Добавьте первым действием Магний перед сном от 400 мг. Делайте комплекс из этого видео 1 раз в день. В 95% случаев это помогает избавиться от болезненных судорог и дает возможность спать спокойно и полноценно. Если судороги не уменьшаются в течении недели, то начните принимать калцьций по утрам. Если и это не помогает, то обратитесь к врачу. Меня зовут Елена Ануфриева. я Врач, Нутрициолог и Тренер Помогаю вернуть здоровье и талию.