Физическая культура 11 класс (Урок№24 - Бросок одной и двумя руками в прыжке.)

Физическая культура 11 класс (Урок№24 - Бросок одной и двумя руками в прыжке.) Важность бросков в прыжке Броски в прыжке в баскетболе очень важны, поскольку дают возможность забросить мяч или выполнить передачу, даже если соперник активно атакует. Знаете ли Вы, как выполнять броски в прыжке? Цель: научиться выполнять броски в прыжке. Задачи: изучить технику броска одной рукой в прыжке; изучить технику броска двумя руками в прыжке; совершенствовать броски в прыжке. мы узнаем: о технике бросков в прыжке; мы научимся: выполнять броски в прыжке на разную высоту; мы сможем: совершенствовать технику бросков в прыжке. Одно из основных нападающих действий в баскетболе – это бросок. Броски в прыжке в основном применяются для забрасывания мяча в корзину. Броски в прыжке бывают на один, два и три счёта в зависимости от того, в какой момент прыжка был брошен мяч. В приёме выделяют 3 фазы: подготовительная, основная и завершающая. Сначала игрок готовиться к прыжку, принимая позицию на согнутых ногах, повернув одну сторону тела в сторону корзины, затем совершает толчок,принимает руками необходимое положение для броска от плеча, от головы или над головой, выполняет бросок и приземляется на обе ноги. Амортизация – смягчение удара. Баскетбол – командная игра с мячом, в которой целью является забросить как можно больше мячей в корзину противника. Ведение – способ перемещения мяча по баскетбольной площадке. Нападение – действия игроков, направленные на...