ГАННИБАЛ КИНГ. БАЗОВАЯ тренировка для НАЧИНАЮЩИХ по CALISTHENICS. (С собственным весом) #GymFit INF

тренировка с весом собственного тела от Ганнибала Фор Кинга! Всем привет! С Вами Кинг, BarStarzz и канал INFO. И сегодня мы с Вами немного поговорим о том, как правильно начинать. Мы Вам покажем, как начинал #HannibalKing. Мы будем подтягиваться на перекладине, потом выполним отжимания на брусьях, а затем – отжимания от пола. Еще раз повторим – это тренировка для по и мы не будем демонстрировать, например, проработку трицепсов или дельты. Сейчас это не будет иметь никакого смысла. Это будут базовые упражнения для начинающих. ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1) 1:46 Подтягивания прямым узким хватом 2) 3:08 Отжимания на брусьях 3) 5:09 Отжимания от пола 5:31 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ! #gymfitinfo Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! ====================================== ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ====================================== Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др... ====================================== МЫ В СОЦСЕТЯХ...