Жизнь без мяса! Чем заменить? Белок, B12 - что нужно организму.

На протяжении последних лет становится все больше популярным вегетарианство и веганство. Все больше людей перестает кушать продукты животного происхождения. Кто-то делает это из любви к животным, кто-то из-за моральных побуждений, другие из-за здоровья. В общем у каждого свои причины отказа от мяса. 4 года назад и я сделала свой выбор. К сожалению, мы часто не понимаем что забрав что-то у огранизма, нужно отдать ему что-то взамен, иначе проблем с здоровьем не избежать. В этом видео речь пойдет именно об этом, а именно, чем заменить и что нужно давать организму взамен, чтобы чувстувовать себя прекрасно и быть здоровым! Всем прекрасного дня!