Выравниваем таз, упражнения. Коррекция избыточных наклонов таза

Аватар автора
Йога с Юлией Товбиной
Тренировка для выравнивания перекосов таза при избыточных передних или задних наклонах. 00:00 - Теория (показываю, с чем будем работать) 03:44 - Практика При избыточных переднем или заднем наклонах таза страдает поясница и крестец, вываливается живот и страдают мышцы тазового дна. Давайте исправлять ситуацию). Для тренировки понадобится полотенце. ------

0/0


0/0

0/0

0/0