умное кольцо OURA RING за 30 000 рублей: как оно изменило мой сон, количество энергии и состояние

Прошло уже 5 месяцев с момента покупки умного кольца Oura ring gen 3, и теперь я готова поделиться своим мнением насчет него! И заодно покажу в чем же разница умного кольца и фитнес браслета/умных часов или же apple watch, что из этого лучше выбрать под конкретные задачи Для меня это одно из самых лучших приобретений за последнее время, с ним я научилась лучше отслеживать стресс и реакцию тела на него, лучше понимать, что меня по-настоящему расслабляет, что заставляет сердце биться чаще, как определенный спорт влияет на мое тело и дает инструменты для улучшения сна и моего состояния Тайм коды для удобства: 00:00 - вступление 01:00 - apple watch series 9 01:31 - отслеживание сна на часах 01:54 - стоимость кольца и варианты цветов 02:04 - что удобнее носить? 02:30 - ожог от умных часов 03:17 - как выбрать размер кольца 03:48 - бытовой минус кольца 04:44 - минус часов 05:09 - зарядка и время работы 06:15 - внешний вид 07:06 - про силовые тренировки 07:39 - про сон 08:06 - отчеты кольца и рекомендации 08:12 - графики сна 08:40 - самое важное различие кольца и фитнес браслетов 09:47 - сердце, пульс, температура 10:24 - прогноз цикла 10:51 - активность 12:45 - еще одно но с кольцом 13:15 - уровень энергии и стресса 14:17 - гуляем по приложению кольца 15:39 - подписка или самая большая боль :) 16:45 - подробнее про стресс и графики 17:20 - заключение 17:49 - в чем кольцо лучше часов? 18:05 - в чем лучше часы? 18:28 - еще немного про кольцо 19:05 - до встречи в новом видео!...