Легкий рецепт из БРОККОЛИ с Курицей и луком, получается очень вкусно и просто.

Простой рецепт из курицы и брокколи, который очень просто можно приготовить. Все запекается в духовке, поэтому это блюдо довольно диетическое. К тому же, готовится довольно просто и быстро. Попробуйте приготовить и вам обязательно понравится. ********************** Такие формы очень удобно использовать на кухне - легко хранить в холодильнике и разогревать в СВЧ. Рекомендую приобрести. ************************ Рецепт: брокколи куриное филе - 1 шт. лук - 1/2 шт. соль и черный перец растительное масло яйцо - 1 шт. сметана - 2 ст.л. сушеные травы - 1 ч.л. сыр - 50 г запекать 30 минут при 200С Recipe: broccoli chicken fillet - 1 pc. onion - 1/2 pc. salt and black pepper vegetable oil egg - 1 pc. sour cream - 2 tablespoons dried herbs - 1 tsp cheese - 50 g bake for 30 minutes at 200C Receta: brócoli filete de pollo - 1 pieza cebolla - 1/2 pza. sal y pimienta negra aceite vegetal huevo - 1 ud. crema agria - 2 cucharadas hierbas secas - 1 cucharadita queso - 50 g hornear durante 30 minutos a 200C Rezept: Brokkoli Hähnchenfilet - 1 Stck. Zwiebel - 1/2 Stck. Salz und schwarzer Pfeffer Pflanzenfett Ei - 1 Stck. saure Sahne - 2 Esslöffel getrocknete Kräuter - 1 TL Käse - 50 g 30 Minuten bei 200 C backen Przepis: brokuły filet z kurczaka - 1 szt. cebula - 1/2 szt. sól i czarny pieprz olej roślinny jajko - 1 szt. śmietana - 2 łyżki suszone zioła - 1 łyżeczka ser - 50 g piec 30 minut w temperaturze 200C وصفة: بروكلي فيليه دجاج - 1 قطعة. بصل - 1/2 جهاز كمبيوتر. ملح وفلفل أسود زيت نباتي...