Низкоуглеводная еда для диабетика и не только!

Готовим вкусно и полезно низкоугелводную еду для диабетика и не только! Плов из перловки с шампиньонами! 400 грамм шампиньонов 150 грамм перловки(7.1 ХЕ) 150 грамм лука(1 ХЕ) 150 грамм моркови (0.75 ХЕ) 18 грамм чеснока(0.5 ХЕ) 300 грамм грибного бульона 2 ст.л. топленого масла 1/3 ч.л. сух.базилика 1/3 ч.л. кориандра 1/3 ч.л. мускат.ореха 3-5 горошин душ.перца Итого: 9.35 ХЕ Приятного аппетита! Жми на ? чтобы получать первым оповещение о новом видео ? Если тебе понравилось это видео, то не забудь оставить комментарий и ❤️, мне будет приятно ?? #для_диабетика