МЕНЮ НА ОДИН ДЕНЬ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА 848 ккал

Аватар автора
САД ОГОРОД И ДЕЛА ХОЗЯЙСКИЕ
Делюсь своим меню на один день с подсчетом калорий при снижении веса (848 ккал) . Как создать дефицит калорий . БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КИВИ Вареный яичный белок 160 гр киви - 150 гр сыр моцарелла 80 гр филе курицы вареное 100 гр майонез домашний низкокалорийный , либо сметана 15% 50 гр Все ингредиенты нарезать на кусочки , смешать , подсолить слегка , заправить сметаной 15% , либо майонезом низкокалорийным домашним . КБЖУ: 99.83 / 12.47 / 3.98 / 3.54 РЕЦЕПТ НИЗКОКАЛОРИЙНОГО ДОМАШНЕГО МАЙОНЕЗА:

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0