Нейрофитнес: упражнения для мозга против деменции | Как тренировать память, внимание и мышление

Деменция развивается незаметно, но её можно предотвратить. В этом видео врач-психиатр и невролог Обухова Алина Сергеевна объясняет, какие нейрокогнитивные упражнения помогают укреплять память, внимание, мышление и снижать риск деменции. 📌 В это выпуске вы узнаете: • почему однообразные рутинные действия ускоряют когнитивный спад; • что такое нейрофитнес и как он работает; • какие упражнения полезны для профилактики деменции; • как правильно усложнять упражнения для мозга, чтобы они продолжали работать; • когда нужно начинать профилактику деменции и для кого особенно важны когнитивные тренировки; • где искать программы нейрокогнитивных занятий — школы памяти, нейрофитнес-группы, тренировки мозга в вашем городе. Если вы хотите укреплять когнитивные функции, улучшить концентрацию, снизить риск деменции, заменить вечерний скроллинг полезной активностью — это видео для вас. Смотрите, выполняйте упражнения и тренируйте мозг вместе с нами! Подписывайтесь на канал «Деменция.нет», ставьте лайк и включайте уведомления — впереди много полезных видео о профилактике когнитивных нарушений и здоровье мозга.