Целостная 3D-скрутка позвоночника

Аватар автора
Йога с Юлией Товбиной
Приятная и полезная скрутка позвоночника, сочетающая скручивание, вытяжение и изгиб позвоночника + поворот таза Противопоказания: протрузии и грыжи межпозвоночных дисков в стадии обострения. Вне обострения можно с осторожностью. ! На видео показано выполнение скрутки в одну сторону. Важно аналогично повторить в другую)

0/0


0/0

0/0

0/0