Худеем Вкусно и Быстро На Средиземноморской Диете!

Аватар автора
Лайфхаки для Путешествий
Средиземноморская диета является традиционным стилем питания жителей средиземноморского региона. Оно основывается на употреблении большого количества овощей, трав и натуральных специй, сложных углеводов, оливкового масла, рыбы, богатой Омега – 3 и Омега – 6 кислотами. В нашем видео мы расскажем об основных правилах диеты, ее плюсах. Рассмотрим продукты, которые составляют основу рациона, приведем примерное меню на 7 дней и некоторые рецепты блюд. Поделимся отзывами о средиземноморской диете.

0/0


0/0

0/0

0/0