КИРТАН КРИЙЯ — 11 МИНУТ | Медитация для перемен в жизни

Сат Нам, друзья! 🙏 В этом видео — запись практики **Киртан Крийи** из клуба практик Юлии Чай. Киртан Крийя — одна из сильнейших медитаций в Кундалини Йоге. Её применяют, когда в жизни необходимы перемены: в отношениях, работе, внутреннем состоянии. Это моя любимая практика, и я рад делиться ею с вами. **Что в этом видео:** — 🔹 Разминка — 2–3 минуты — 🔹 Практика Киртан Крийи — 11 минут ⚠️ **Если вы практикуете впервые:** На видео я разбираю основные ошибки при выполнении, но не проговариваю все инструкции полностью — участники эфира уже знали детали практики. Перед просмотром обязательно ознакомьтесь с полным описанием медитации на сайте: **Смотреть на других площадках:** С любовью и благодарностью 🤍