Тренировка ягодиц

Аватар автора
Алена Глушкова
Необычная тренировка на ягодицы Им будет горячо 🔥 Начнем с миофасциального релиза, поработаем с подвижностью тазобедренных суставов и дальше включим ягодичные мышцы в работу. Длительность тренировки - 30 мин Из оборудования: гантель 2 - 3кг, резинка среднего сопротивления. Буду очень рада видеть каждого, подпишитесь🔔❤:

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0