Что такое пилатес? Отвечает Станислав Александров, сертифицированный тренер по пилатесу

Что такое пилатес и для чего он нужен? Чем пилатес отличается от йоги? Полезен ли пилатес для спины? Пилатес для начинающих: кому подойдет? Пилатес для похудения: да или нет? Спросили у Станислава Александрова, тренера по пилатесу и инструктора ЛФК. Видео на других платформах: youtu.be/-lb-s-PiLe4 Таймкоды: 00:00 – Анонс 01:10 – Станислав Александров 01:49 – Пилатес — это… 02:47 – Кому подходит пилатес? 05:42 – Польза пилатеса 10:34 – Пилатес. Противопоказания 12:57 – Отличия пилатеса 15:46 – Пилатес и йога: в чем отличие 17:49 – Пилатес и стретчинг: в чем отличие 21:39 – Соматический пилатес 23:16 – Пилатес для начинающих 24:42 – Упражнения в пилатесе 25:39 – Пилатес на реформере 29:33 – Пилатес для спины 31:25 – Пилатес для похудения Наш Телеграм: Наш ВКонтакте: Наш Ютуб: Наш сайт: ifeelgood.life/?utm_source=yt #комплекс