Гимнастика для коленного сустава после травм

Смотрите видео "Гимнастика для коленного сустава после травм" По статистике с заболеваниями суставов сталкивается свыше 50% человечества, а всевозможные виды поражения коленей – одни из самых распространенных проблем. Если вас беспокоит боль в коленном суставе – причины ее возникновения необходимо установить в первую очередь. Тайм-лайн: 00:10 Вступительное слово 02:30 Первое упражнение лежа при значительном ограничении подвижности 04:59 Второе упражнение сидя "Маятник колен" 06:47 Третье упражнение рекомендовано лицам у которых разгибание колена болезнено 07:58 Четвертое упражнение сидя на фитболе (стуле) 10:16 Пятое упражнение сидля на фитболе для улучшения микроциркуляции в колене 11:04 Шестое упражнение "Обнимаем колени" Движение – это основа не только профилактических, но и лечебных мероприятий при скелетной патологии. Поэтому упражнения для коленей имеют важное значение для восстановления силы и объема движений, позволяют вернуть пациенту прежний уровень физической активности и улучшить качество жизни. Если сильная болезненность возникает резко и неожиданно – возможно поражение мениска. Нужно обязательно проконсультироваться с врачем! Мы в соц.сетях: