Рецепт от кошмарного живота, пуза, от инфаркта и инсульта! Для здоровья, красоты, счастья

Какие чувства у вас вызывают мужчины и женщины (небеременные) с большими животами?.. Вы знали, что это не последствие безудержного потребления пищи, а совокупность обменных нарушений в организме?! Полные люди уже находятся в зоне риска по всем серьезным заболеваниям! Нужно кричать SOS каждому, кто только почувствовал растущий живот и увеличение цифр на весах. Ведь это начало – метаболический синдром - может привести к очень неприятным изменениям вашего здоровья: инсулиновой резистентности, сахарному диабету 2 типа, заболеваниям сердца, гипертонии, повышенному холестерину, жировому гепатозу, деменции, онкологии. Какие основные признаки метаболического синдрома, и как его лечить? Нужно сделать всего три шага: 1. Переходить на интервальное питание (8 часов – окно питания, 16 часов – окно голодания). 2. Ежедневно съедать 600 граммов свежих или переработанных овощей и зелени и 200 граммов фруктов. 3. Ежедневно двигайтесь час и больше до появления пота. Подробности смотрите в видео с замечательными авторитетными экспертами!