Дыхательная гимнастика «Цигун»: комплекс «Бадуаньцзинь». Урок 1| ЦМД «Орехово»

Новая серия уроков от онлайн - уроков по дыхательной гимнастике «Цигун» ! Цигун — древнекитайская система, представленная комплексом гимнастических упражнений и особых философских взглядов. С помощью этой системы можно оздоровить организм, наладить его правильную работу. Бадуаньцзинь — комплекс упражнений цигун, который пришёл к нам из древнего Китая. Это общее наименование различных вариантов упражнений, направленных не только на улучшение и поддержание здоровья, но и на продление жизни. Бадуаньцзинь состоит из восьми наборов движений, которые просты и могут практиковаться в любом месте и в любое время. В сегодняшнем видеоуроке мы рассмотрим первый набор движений!