ЙОГА практика для ВИШУДХА (пятой) чакры

Вишудха чакра - это горловая чакра, ее название обозначает "очищение". Она отвечает за общение, умение слушать, творчество и самовыражение. НО главная идея горловой чакры - это поддерживать нашу внутреннюю чистоту. И только при соблюдении этой чистоты мы сможем получить доступ к верхним чакрам и трансцендентным знаниям. Если эта чакра гармонична, то человек четко и ясно выражает свои мысли , находится в гармонии с собой и окружающим миром. Помните, что выполнять все позы нужно максимально внимательно и осознанно. #йога#йогадома#йогаонлайн#yogaonline#чакрайога#йогакаждыйдень